Hastánc (6-99 éves korig)

Kismama hastánc:
A várandósság 12. hetétől ajánlom ezt a rendszeres, speciális és nem megerőltető testmozgást, mely jótékonyan hat mind a kismama testi-lelki egyensúlyára, mind a magzat egészséges fejlődésére, és mindezek mellett előkészíti a könnyebb szülést-születést.

Baba-Mama hastánc:
Természetes szülésnél a 6 hetes kontroll után, császármetszés után a 8 hetes vizsgálatokat követően ajánlom az anyukáknak, hogy a mielőbbi regenerálódás elősegítése érdekében kezdje el ezt a speciális mozgásformát, amely a megfelelő fizikai állapot eléréséhez vezet, a hangulatos zene pedig a kikapcsolódást segíti.

Gyermek hastánc:
A gyermek hastánc javítja a testtartást, a mozgáskoordinációt, jó fizikai erőnlétet biztosít, az autentikus zene pedig a ritmusérzéket és a hallást fejleszti. Nagyon szórakoztató, jó hangulatú órákon akár az anyukák is bekapcsolódhatnak, így is elősegítve a szülő-gyermek kapcsolatot, és a szorosabb összetartozást.

Kezdő hastánc:
A kezdő órákon alaposan elsajátítjuk a mozdulatokat, lépéseket, melyekből egyszerűbb kombinációkon keresztül gyakorolunk. Mindig ismételünk, és minden órán veszünk új anyagot is. Az órákon az élő dobszóló segítségével megtanítjuk Gáborral a ritmusokat is.

Vissza a Fejlesztő Programokhoz